Pytania dotyczące biegania, jedzenia, Instagrama i innych rzeczy… wideo

Oto wszystkie odpowiedzi na twoje pytania za pośrednictwem Instagrama na temat biegania, jedzenia, rudego włosów, randek, treningu krzyżowego i nie tylko! Jeśli masz pytanie, zostaw to w polu pytań w run, jedz powtórz historie na Instagramie lub poniżej w komentarzach!

Wykręciłem to na 3 filmy – więc jest to część 1 z 3, 2 z 3 i 3 z 3 w IGTV i tutaj.
Moje najnowsze filmy

Recenzja książki amerykańskiej
Recenzja książki amerykańskiej

Więcej filmów

0 sekund 12 minut, 7 sekund

Następnie
Travel Jane Review
08:01

Relacja na żywo
00:00
08:21
12:07

Pytania i odpowiedzi z Instagrama

* Odpowiedzi są na wideo na IGTV *

* Lub na stronie run jedz powtórz na Facebooku *

Instagram Pytania 4 – wideo 1 z 3

IG Pytania 4 (1 z 3) – kliknij tutaj, aby obejrzeć

P: Kto bierze twoje zdjęcia Insta Post?

RER: Moja mama, bracie, przyjaciel, nieznajomy… lub używam statywu.

P: Gdybyś nie mógł uruchomić… jakie ćwiczenie byś wykonał?

RER: Cry.

P: Czy będziesz gościem w moim podcastie?

RER: Tak.

P: Co robisz, aby trenować, gdy jesteś ranny?

RER: To zależy od kontuzji… ale nie uderzyłem cardio, kiedy doznałem kontuzji.

P: Czy kiedykolwiek miałeś złamanie napięcia?

RER: Nie sądzę?

P: Czy podczas biegu nosisz jakąś formę identyfikatora?

RER: Fail! Kiedyś upuściłem piłkę. Kiedyś byłam taka dobra w braniu identyfikatora na dłuższą metę i kiedyś miałem identyfikator drogi na sznurowadłach obuwniczych… ale teraz nie.

P: Podstawowe pomysły na pracę dla osób, które nienawidzą podstawowej pracy!

RER: Dobra! Dostanę to!

Instagram Pytania 4 – wideo 2 z 3

Na te pytania udzielane są w filmie 2 z 3.

IG Pytania 4 (2 z 3) Kliknij tutaj, aby wyświetlić

P: Mam też niedoczynność tarczycy… kiedy zacząłeś biegać, czy czułeś się wyjątkowo zmęczeni?

Odp.: Zacząłem biegać, zanim zdałem sobie sprawę, że mam problemy z tarczycą, więc nie byłem zbyt świadomy tego, jak wpłynęło na mnie bieganie. Nie mogłem stwierdzić, czy byłem znacznie bardziej wyczerpany, czy leki wpłynęło na mój poziom energii.

Zdaję sobie sprawę, że bieganie na duże odległości może być trudne dla twojego ciała, energia i potencjalnie może wpłynąć na twoje zdrowie (w tym tarczycę i nadnercza).

P: Jak pozostajesz zmotywowany do wyjścia i biegać sam?

RER: Naprawdę to uwielbiam. Myślę też, że konieczne jest, aby było to łatwe i zabawne! Ustaw się na sukces, planując go, mając najlepszy sprzęt, toczy się z zestawem, robiąc, co możesz, kiedy możesz.

Jeśli potrzebujesz motywacji, rozważ zapisanie się na wyścig i uzyskanie planu treningowego, aby jest to część Twojego harmonogramu.

1. Myślę, że duża część tego jest – cieszę się z tego.

2. To część mojej rutyny. Budzę się… zmieniam się na bieżące ubrania… (Make Iced Coffee – toaleta – zaktualizuj Instagram – inne przypadkowe rzeczy)… Następnie wybierz bieg!

P: Potrzebuję twojej gry rzęs! Jaki jest Twój sekret?

RER: Dzięki !! Dostaję wiele pytań IRL („w prawdziwym życiu”) o moich rzęsach. Ludzie pytają, czy są fałszywe lub rozszerzenia rzęs… nie! Nie wiem, jak założyć fałszywe rzęsy, albo prawdopodobnie zrobiłbym to! Może nie… jestem leniwy.

W każdym razie. Obiecuję, że ten tusz do rzęs – grube rurki, które są żółte lub gorące różowe przez Maybelline, są najlepsze! Nie mała różowa rurka – większa.

Najlepszy ogólnie tusz do rzęs jest objętość Maybelline Express Kolosal w żółtej rurce

Tusz do rzęs do objętości / grubości: L’Oreal obszerny rzęs Paradise

Tusz do rzęs grubości u podstawy rzęs: Myślę, że ten szczotka jest wspaniała do umieszczania tuszu do rzęs u podstawy rzęs, aby wyglądały grube, a linia rzęs wygląda na zdefiniowaną nawet bez eyelinera – Maybelline rzęs rewelacyjny soczysty tusz do rzęs

Instagram Pytania 4 – wideo 3 z 3

IG Pytania 4 (3 z 3) Kliknij tutaj, aby obejrzeć

P: Praca w prędkości – czy naprawdę powinieneś to zrobić na torze zamiast ulicy? Denerwuję się, ponieważ nigdy nie biegałem na torze.

RER: Nie musisz… pomaga w pracy szybkości, zwłaszcza treningów prędkości krótszej odległości. Ale jeśli nie masz dostępu do utworu, możesz sprawić, by działał gdzie indziej.

Bieganie na torze jest wspaniałe, ponieważ nie musisz przeglądać odległości na swoim widoku i możesz skupić się na wysiłku i osiągnąć czas. Ale jeśli masz miejsce, aby uruchomić to płasko i dokładnie zmierzone – użyj tego.

P: Czy kiedykolwiek wybrałeś spacer w WWE?

RER: Nie! Nie mogę się zdecydować!

P: Jakie buty do biegania sugerujesz dla osób o wysokim łuku?

RER: Idź do sklepu z biegami i zdobądź dopasowanie do najlepszych butów dla swojego ciała i potrzeb. Lepiej jest uniknąć obrażeń lub dyskomfortu, zanim będziesz musiał sobie z tym poradzić. Dlatego dopasowanie i uzyskanie pomysłów na rodzaj potrzebnego buta jest naprawdę dobrym pomysłem.

Lubię Road Runner Sports – jest to sieć sklepów z biegami w Kalifornii i pasują do ciebie i poprawiają bieżnię, która ma za sobą kamerę wideo w pobliżu stóp, aby zobaczyć, jak biec. Ocenią twój kształt stopy – w tym łuk i uderzenie stopy. Stamtąd będą w stanie zasugerować, jakiego rodzaju buty do biegania potrzebujesz.

Premia: Użyj kodu RuneAtrePeat, aby zaoszczędzić 20%, gdy się zarejestrujeszIch program VIP (który zapewnia obniżone ceny na wszystko w sklepie) lub oszczędza 10% bez rejestracji. Obowiązują niektóre wyłączenia, patrz strona, aby uzyskać szczegółowe informacje.

Sprawdź Road Runner Sports tutaj, aby uzyskać sprzęt i sprawdź, czy w pobliżu jest lokalizacja.

P: Czy kiedykolwiek tu trenujesz?

RER: Tak… około dwa razy w tygodniu ćwiczę trening siłowy.

P: Kto wygrał Lace Lace Up Irvine Giveaway?

RER: Ogłosiłem to w opowieściach na Instagramie – a wkrótce pojawi się kolejna prezent!

P: Co najdłużej poszedłeś bez wyścigów?

RER: Hmmm… może teraz jest najlepszy! Zgadam 3 czy 4 miesiące?

P: Jak mogę dostać stonowane ramiona jak twoje?

RER: Trening siłowy! Jeśli konsekwentnie wykonuję siłę górnej części ciała, na pewno czuję różnicę. ]

P: Losowo, ale jak zwykle myjesz i kroisz włosy?

RER: Cutę lub przycinam włosy około 3 razy w roku. Myję go co około 3 dni… Mówię o tym bardziej szczegółowo (mój harmonogram mycia włosów i produkty, których używam) w mojej ostatniej sesji pytania i odpowiedzi na Instagramie.

Sprawdź ten film, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat moich włosów, myjąc brudne sekrety.

P: Margarita czy Sangria?

RER: Tak, proszę!

P: Czy nadal robisz Invisalign? Co się z tym stało? Ja też to robię.

RER: Tak! Właśnie skończyłem i dostałem mojego ustalającego !!

P: Czy spotykasz się z kimś?

RER: Tak.

Możesz wyświetlić wszystkie filmy na kanale Run Eat Reprey IGTV

Masz dla mnie pytanie?

Zostaw to w komentarzach lub zostaw w polu pytań w moich opowieściach na Instagramie !!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Oto wszystkie odpowiedzi na twoje pytania za pośrednictwem Instagrama na temat biegania, jedzenia, rudego włosów, randek, treningu krzyżowego i nie tylko! Jeśli masz pytanie, zostaw to w polu pytań w run, jedz powtórz historie na Instagramie lub poniżej w komentarzach! Wykręciłem to na 3 filmy – więc jest to część 1 z 3, 2 z…

Leave a Reply

Your email address will not be published.