Wszystko owsiane i kolejny maraton
zadowolony czwartek! Poszedłem na spacer, aby rozpocząć dzień – nie mój pomysł na „prawdziwy” trening, ale jestem niezamotywowany, ponieważ nie mam planu
Na szczęście mam swój następny wyścig (poniżej!) – więc plan nadejdzie dziś wieczorem!
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 4
MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
Golden Retriever nie weźmie pigułek!
02:19
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21
Owies trenera wysłał mi kilka pakietów ich natychmiastowej płatków owsianych i uwielbiam stalowy styl, więc zrobiłem podstawę mojej miski śniadaniowej.
Dodałem wszystko, co mogłem do tej miski owsa! Ma pakiet owsiany trenera, mleko migdałowe, dynię, nasiona chia, sól, stewia, proszek białkowy i masło orzechowe
To jest proszek białkowy, którego użyłem. Nie jestem fanem smaku, więc próbuję „ukryć” go w przepisach. To nie działa.
Byłem MIA z blogowania zeszłej nocy, ponieważ miałem misję, aby dowiedzieć się o moim następnym wyścigu. Dałem sobie wielką przerwę po Long Beach – od tamtej pory nie biegam znacznie więcej niż 8 mil. <- Wynika to również z podróży i zachorowania. Mówię od kilku tygodni, że chcę znowu biec !! Ostatniej nocy napisałem wszystkie wyścigi, na które jestem już zarejestrowany lub jestem na mojej liście „Must Run” na rok 2012. Naprawdę chciałem skorzystać z mojej ostatniej fitnessu treningowego i uruchomić pełny maraton w styczniu, ale jest tam Żadnych wyścigów, które dla mnie działają. Ponieważ może to być mój ostatni maraton (tak, powiedziałem to także na Long Beach) wracam na scenę mojego pierwszego maratonu - Surf City. Czy to może być mój pierwszy i ostatni maraton? Może. To jeszcze bardziej niż chciałem, ale zadziała. Teraz mam 12 tygodni na trening - muszę tylko wybrać plan! Lista zeszłej nocy przypomniała mi również, że jestem zarejestrowany na 2 półmaratony w grudniu i 1 w styczniu! Zazwyczaj nie trenuję przez półmaratony, po prostu się pojawiam i idź. Muszę włączyć te wyścigi do szkolenia, aby działały z moim pełnym, a nie przeciwko temu. Kalendarz wyścigowy: Grudzień: 4 Las Vegas Half Marathon 11 wakacyjny półmaraton Styczeń: 29 Tinkerbelle Half Marathon February: 5 surf City full Marathon Marzec: TBD April: 20-21 SoCal Ragnar Question: got your eye on any upcoming races? I really really want to do the Nike Women’s Race in S.F. W tym roku!!! Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić
zadowolony czwartek! Poszedłem na spacer, aby rozpocząć dzień – nie mój pomysł na „prawdziwy” trening, ale jestem niezamotywowany, ponieważ nie mam planu Na szczęście mam swój następny wyścig (poniżej!) – więc plan nadejdzie dziś wieczorem! Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 4 MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4 Więcej filmów 0 sekund 1 minuty, 21…