To, czego nauczyłem się od Jenny Craig
Po małym spacerze/sprawach, zrobiłem łatwy lunch, gdy tylko wszedłem do drzwi. Łatwy lunch = kanapka, marchewka i owoce – czy mam rację? Zrobiłem kanapkę z kiełkami i stosem pomidorów. To było bardzo bałagan, ale pyszne! Zjadłem większość mango podczas cięcia
Wspominam o tym na mojej stronie „Zdjęcia”, ale próbowałem praktycznie każdej diety. Zacząłem oficjalnie dietę prawdopodobnie w szkole średniej z dietą zupy z kapustą, a następnie uderzyłem w każdą inną dietę katastrofalną w „Ważeniu”.
Moje najnowsze filmy
Maraton treningowy dzień 5
Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzień 5.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 34 sekundy
Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:34
Minęło kilka lat, odkąd wykonałem dietę Jenny Craig, ale wszystkie ostatnie reklamy w telewizji sprawiły, że znów o tym pomyślałem. Jestem pewien, że złapałeś reklamy Sara Rue. (źródło)
Program sprawia, że jesz opakowane posiłki i przekąski (które kupujesz od nich). Niektóre posiłki wymagają dodawania owoców, warzyw lub jogurtu, aby „zaokrąglić”. Jest niski kalorie i bardzo kontrolowany, i tak działa. Zrobiłem program Jenny Craig przez około 3 miesiące na studiach, dopóki nie spadłem z wozu (czytaj: przeczytałem setki ciast bochenek przez następne 3 miesiące, a następnie postanowiłem wypróbować nową dietę).
Ale chciałbym myśleć, że te 3 miesiące nie były całkowitą stratą – szczególnie dlatego, że plan jest tak drogi !! (Musisz kupić od nich całe jedzenie.) Więc dzisiaj dzielę się z tobą
Czego nauczyłem się z diety Jenny Craig:
1. „Konsultanci ds. Odchudzania” to sprzedawcy. Nie są RDS ani lekarzami. Mają kwoty sprzedaży.
2. Biorąc środki przeczyszczające przed ważeniem „Pomaga” szybko zrzucić 3-7 funtów.
3. Boże, pomóż ci, jeśli stracisz 7 funtów w „One Go”. (I Bóg pomóż osobie w toalecie za tobą.)
4. Zabranie posiłku w Disneylandu do Disneylandu jest dziwne. I jest do bani, gdy wszyscy inni jedzą churros.
5. Możesz kupić plecak o niskiej kalorii w sklepie spożywczym, aby uzyskać znacznie tańsze. Nazywane są szczupłą kuchnią.
Prawdopodobnie jedna pozytywna rzecz, której nauczyłem się…
6. Przekąski kontrolowane porcją są dobrym pomysłem, jeśli jesteś pasującym.
W Rerland jest dość zajęty, więc wczoraj zaopatrzyłem się w mnóstwo barów i przekąsek. Jeśli nie mam przekąski, całkowicie atakuję kuchnię, kiedy wracam do domu z pracy/szkoły/spraw. Tak więc trzymam je, aby pomóc tego.
Nie będę kłamał i nie mówię, że zdjęcia Sara Rue przed i po nie sprawia, Aston Villa FC Koszulka że chcę jeść stabilne szwedzkie klopsiki na półkę na śniadanie, lunch i kolację. (Nie Watford FC Koszulka oceniaj sezonu kostiumu kąpielowego.) Ale wiem, że plan nie działa dla mnie w dłuższej perspektywie. Jest UNAM Pumas Koszulka to dieta awaryjna-1200 kalorii wcześniej zaplanowanego jedzenia, a nie „prawdziwe życie”. Głodziłem się, a jedzenie nie jest dokładnie pyszne, wiesz? Www.toothpastefordinner.com
To powiedziawszy, nie nazywaj mnie słowem C w moich komentarzach. Do każdego z nich i nigdy nie oceniam innych podglądaczy za robienie własnych rzeczy.
Głosuję, jedzmy to, co lubimy, obserwuj, ile jemy, jeśli staramy się schudnąć, i kołysać.
Wyślij mi skoroszyt
2save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
2
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Jak zatrzymać złe praktyki hack – 126
Jak zatrzymać złe praktyki hack – 126
Sztuczka, aby zatrzymać się nad jedzeniem, upijaniem się odżywianiem lub kolejnym złym nawykiem. Najlepsza intuicyjna wskazówka do jedzenia, aby pomóc ci porzucić dietę
Co jeść po biegu
Co jeść po biegu
Co jeść po bieganiu, aby szybciej wyzdrowieć. 15 pOST RUN STAIND IDES. Co powinienem zjeść po biegu? i wskazówki, które ci pomogą
Krewetki Gortona Nowe kompletne mrożone posiłki
Krewetki Gortona Nowe kompletne mrożone posiłki
Krewetki Gortona nowe mrożone posiłki – Myśli o misce z makaronem z krewetek Soba i kremowej misce risotto grzybowej. Healt
Łatwe ziemniaki z zapiekankami z przepisem brokułów
Łatwe ziemniaki z zapiekankami z przepisem brokułów
Łatwe zarozumiałe ziemniaki z Broccoli Light Receptue Swaps. Pakież dla wegetariańskiego rodzinnego potrawy receptura Potluck
Odżywianie dla biegaczy – Run Fit Challenge Week 5
Odżywianie dla biegaczy – Run Fit Challenge Week 5
Jaka jest najlepsza dieta dla biegaczy? Wskazówki dotyczące żywienia dla biegaczy. Makra do biegania, porady dotyczące planowania posiłków i węglowodanów
15 pomysłów na przekąski szybkiego przed
15 pomysłów na przekąski szybkiego przed
Co jeść przed bieganiem i kiedy jeść. 15 Pomysły na przekąski Fast Pre Run dla nowych biegaczy i trening na półmaraton
⚡ Shareaholic
.
Po małym spacerze/sprawach, zrobiłem łatwy lunch, gdy tylko wszedłem do drzwi. Łatwy lunch = kanapka, marchewka i owoce – czy mam rację? Zrobiłem kanapkę z kiełkami i stosem pomidorów. To było bardzo bałagan, ale pyszne! Zjadłem większość mango podczas cięcia Wspominam o tym na mojej stronie „Zdjęcia”, ale próbowałem praktycznie każdej diety. Zacząłem oficjalnie dietę…